9 dari 10 Masyarakat Indonesia Rutin Berolahraga, Ini Tren Terbarunya
Mayoritas masyarakat Indonesia kini menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup. Survei terbaru Populix bertajuk Understanding Indonesia’s Sports Trends mengungkap bahwa 94% responden mengaku rutin berolahraga. Tren ini menunjukkan kesadaran yang semakin tinggi akan pentingnya aktivitas fisik.
Indah Tanip, VP of Research Populix, menyebut bahwa sebagian besar masyarakat memilih olahraga yang mudah dilakukan. “Banyak yang lebih nyaman berolahraga di rumah atau di lingkungan sekitar,” ujarnya. Meski lebih banyak dilakukan secara mandiri, sebagian kecil bergabung dengan komunitas olahraga.
Survei ini juga menunjukkan bahwa mayoritas responden lebih suka berolahraga pada pagi hari. Sebanyak 58% memilih waktu pagi, sementara 32% lainnya lebih suka berolahraga sore hari. Dari sisi lokasi, 42% lebih nyaman beraktivitas di rumah, sementara 23% memilih lapangan dekat tempat tinggal.
Dari segi frekuensi, kebiasaan olahraga masyarakat cukup bervariasi. Sebanyak 68% responden mengaku berolahraga satu hingga dua kali seminggu. Sementara itu, 23% berolahraga tiga hingga empat kali dalam seminggu, dan 6% melakukannya setiap hari.
Lari menjadi olahraga yang paling populer di luar lapangan dengan persentase mencapai 44%. Disusul oleh bersepeda (32%), berenang (27%), dan gym (26%). Olahraga ritmik seperti zumba, pilates, gimnastik, dan poundfit juga mulai diminati, meskipun angkanya masih relatif kecil.
Sementara itu, 84% responden juga aktif dalam olahraga yang membutuhkan lapangan. Badminton menjadi yang paling favorit dengan persentase 56%, diikuti sepak bola (38%), futsal (33%), dan basket (24%). Cabang olahraga lain seperti tenis, golf, dan tenis meja juga cukup diminati.
Menariknya, rata-rata responden tidak terpaku pada satu jenis olahraga saja. “Mayoritas melakukan lebih dari satu jenis olahraga, baik yang memerlukan lapangan maupun yang bisa dilakukan di mana saja,” tambah Indah. Hal ini menunjukkan fleksibilitas dalam memilih aktivitas fisik yang sesuai dengan gaya hidup mereka.
Survei ini melibatkan 1.030 responden yang mayoritas berasal dari generasi milenial dan Z. Sebagian besar merupakan kalangan pekerja, baik lajang maupun sudah berkeluarga. Latar belakang sosial ekonomi mereka beragam, dengan dominasi kelas menengah ke atas.
Temuan ini menunjukkan bahwa tren olahraga di Indonesia semakin berkembang. Dengan kemudahan akses dan banyaknya pilihan olahraga, masyarakat kini lebih aktif menjaga kesehatan mereka. Populix memperkirakan tren ini akan terus meningkat seiring meningkatnya kesadaran akan pentingnya kebugaran. [Angie]