Tips Sehat Bagi Jemaah Haji di Tanah Suci
Kesiapan kesehatan sangat perlu dipersiapkan bagi jamaah haji Indonesia. Karena adanya perbedaan yang sangat signifikan antara cuaca di Indonesia dan cuaca yang ada di tanah Suci Mekkah.
Hal ini membuat seluruh jemaah haji yang ada di Indonesia harus melewati serangkaian pemeriksaan kesehatan sebelum benar-benar dinyatakan siap dan mampu untuk menjalankan perjalanan dan ibadah haji di Tanah Suci Mekkah.
Di masa penyesuaian diri dengan kondisi cuaca di tanah Suci, jamaah haji Indonesia harus melakukan beberapa hal untuk menghindari atau meminimalisir adanya potensi paparan penyakit atau pingsan saat melakukan prosesi ibadah haji.
Untuk menghindari hal tersebut, berikut beberapa tips sehat yang dapat dilakukan para jemaah haji Indonesia dalam menghadapi cuaca panas ekstrem di Tanah Suci:
- Membawa payung untuk menghindari Heat Stroke atau sengatan panas.
- Hindari kegiatan diluar rangkaian ibadah haji, terutama di luar ruangan untuk menghindari cuaca panas di Tanah Suci.
- Mencukupi asupan air dalam tubuh untuk mencegah dehidrasi.
Diharapkan para jemaah dapat beribadah dengan lancar dan sehat hingga kembali ke Indonesia. Tetap jaga protokol kesehatan dan menerapkan pola hidup bersih selama berada di tanah Suci.
Jamaah Haji Indonesia dimohon untuk menghindari kelelahan secara berlebih, apabila nantinya mengalami gejala penyakit selama berada di Tanah Suci Mekkah, maka mohon untuk segera melakukan pemeriksaan dengan mengunjungi Kantor Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) yang telah disediakan karena pada lokasi tersebut, telah tersedia berbagai macam obat dan vitamin, ada dokter dan tenaga medis lainnya yang siap menangani keluhan penyakit bagi jemaah haji Indonesia. (M.Lubis)